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生地海带绿豆炖骨头汤

时间:2019-08-12 23:56  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  擅长:电脑/收集

  参与团队:健康糊口新手2

  展开全数原料:海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,猪骨头400克,食盐、清水各适量。

  海带生地绿豆骨头汤的做法

  将海带洗净,泡发,切丝;猪骨头、陈皮别离洗净,切丝;与生地、绿豆同放砂锅内,加适量高水,用小火煲2小时,加食盐少许即可食用。

  功能:海带有化痰、清热的功能;生地能养阴清热;绿豆能清热解毒除湿;陈皮能行气润燥化痰;猪骨头有滋阴养血,润泽皮肤之功能。五者合用,有清热解毒除湿、滋阴养颜之功能。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  擅长:美食/烹调

  参与团队:电脑游戏糊口

  展开全数海带的养分价值很高,富含卵白质、脂肪、碳水化合物、炊事纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 海带风味奇特,食法良多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不成。海带是一种碱性食物,经常食用会添加人体对钙的接收,在清淡过多的食物中掺进点海带,可削减脂肪在体内的积压。在所有食物中,海带的含碘量最高,每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素,是合成甲状腺素的主要原料,人若是持久缺碘会呈现处所性甲状腺肿大,吃海带则对此病有防治感化。妊妇若是摄碘不足会影响胎儿的发展发育,形成胎儿出生后发育不良、智能低下,所以妊妇应恰当吃点海带。专家认为,因为人们对动物卵白、精肉、白糖等摄入过多,易导致甲状腺排泄不足和皮肤代谢妨碍,构成鹤发,常吃海带有助于防止和削减头发变白。 西医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功能;可治痈肿、宿食不用、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。现代医学研究表白,从海带里提取出褐藻酸钠盐,具有降压感化。日本科学家用60℃的水浸泡海带,再浓缩浸出液,给高血压患者服用,使其血压降低。科学家还把海带析出物甘露醇硝化制成冠心病的特效药,给高血压、高血脂、冠心病患者服用。 现代药理研究表白:海带析出物甘露醇是一种渗入性利尿剂,它进入人体后有降低颅内压、眼内压、减轻脑水肿、浮肿等功能,是水肿、小便晦气病人的食疗佳品。海带对癌症也有防止感化。海带是碱性食物,含钙量较高,钙是防止血液酸化的主要物质,有助于防癌。海带中的碳水化合物和胡萝卜素也有助于防癌抗癌。海带能够解除癌细胞对人体胃肠的影响,防止胃癌的发生。 但海带性寒,脾胃虚寒者忌食。海带中含有必然量的砷,摄入过多的砷可惹起酸性中毒。因而,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水,浸泡24小时并勤换水,可使海带中的砷含量合适食物卫生尺度。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  参与团队:星之浩可

  展开全数海带30克、生地18克、绿豆100克、陈皮3克、瘦猪肉100克。

  做法: 听语音

  (1)将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝备用。

  (2)与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小火煲2小时,加食盐少许即可食用。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  采纳数:5获赞数:25LV2

  擅长:暂不决制

  展开全数原料:海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,猪瘦肉100克,食盐、清水各适量。

  海带生地绿豆瘦肉汤的做法

  将海带洗净,泡发,切丝;猪肉、陈皮别离洗净,切丝;与生地、绿豆同放砂锅内,加适量高水,用小火煲2小时,加食盐少许即可食用。

  功能:海带有化痰、清热的功能;生地能养阴清热;绿豆能清热解毒除湿;陈皮能行气润燥化痰;猪瘦肉有滋阴养血,润泽皮肤之功能。五者合用,有清热解毒除湿、滋阴养颜之功能。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  参与团队:健康糊口新手1

  展开全数原料:海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,猪瘦肉100克,食盐、清水各适量。

  海带生地绿豆瘦肉汤的做法

  将海带洗净,泡发,切丝;猪肉、陈皮别离洗净,切丝;与生地、绿豆同放砂锅内,加适量高水,用小火煲2小时,加食盐少许即可食用。

  功能:海带有化痰、清热的功能;生地能养阴清热;绿豆能清热解毒除湿;陈皮能行气润燥化痰;猪瘦肉有滋阴养血,润泽皮肤之功能。五者合用,有清热解毒除湿、滋阴养颜之功能。

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